2 meses

Poizé...
O tempo voa...
Ainda ontem estava a preparar-me para a operação, agora já se passaram 2 meses desde a dita...
A evolução vai bem, de forma regrada, a perder uma média de 2kg por semana...
Já se mastiga qualquer coisa, uns bocadinhos de frango grelhado e um peixinho cozido, com legumes e muita alface a acompanhar, umas pêras, maças, pessegos e ameixas madurinhas e a bendita da sopa...
Ainda não é tempo de grandes caldeiradas e feijoadas, mas também estamos no verão e quer-se comida fresca e leve...
Já se começa a notar a perda de peso na cintura e principalmente no rosto, as pessoas ja me reconhecem na rua e já me cumprimentam como antigamente...
Os passeios a pé depois da hora de jantar ajudam a manter a cabeça fresca e as pernas em movimento...
por isso, aqui e agora...
se és gordo, obeso, forte ou lá o que te chamem e queres deixar de ser vai já marcar uma consulta no teu medico de família e juntos encontrem a melhor solução...
não vás em cantigas...
o melhor para a saúde é cuidar dela e ter muitos anos de vida...

Larguras...

Peso actual: 119,6 Kg